喜欢和讨厌
喜欢和讨厌都是描述人的情绪，
喜欢和讨厌是一对情绪的反义词。
每个人都有归属于自己的喜欢和讨厌。
和其他人不一样。
从喜欢和讨厌的标的方向来看，
有喜欢讨厌的人，
有喜欢讨厌的事，
有喜欢讨厌的物，
也就是说，
情绪起于对人、事、物三个标的的体验形成。
从人性的维度来看，
情绪都是由感受产生，
感受到爽就喜欢，
感受到不爽就讨厌。
也就是说，相同标的的情况下，
有的人感受是爽，
有的人感受是不爽。
形成差异的原因就是初次体验的感受好坏。
不同的人因为经历和认知不一样，
形成的情绪也不会不一样。
所以说，情绪都是假的。
你的喜欢和你的讨厌一样，
都是不真实或者说不确实的。
都是你过去的初次体验形成的情绪认知。
和事实没有直接的关系。
也就是说，
你现在喜欢的也许以后会讨厌，
你现在讨厌的也许以后会喜欢。
“喜新厌旧”这个词汇是对人的情绪变异的描述。
其实，
好多人形成了情绪认知底层习性，
凡是这种习性的人，
自己的言行举止和思想观念都是以喜欢和讨厌为起点，
活得非常累，
一生找不到常乐（恒常的乐），
只能体验到快乐（短暂的乐）。
情绪认知底层的人有个思维习惯：
“我喜欢就好”
不顾事实，
也不顾别人。
没有担待心，
也没有安全感，
容易忧虑和焦虑，
是抑郁的高发人群。
你如果自控力比较强，
你可以轻易转移自己的情绪，
把不好的贪爱转移成讨厌，
把不好的情绪转移成喜欢，
不再被情绪控制。
自控力也是人的内心能力，
归属于右脑，
隶属于潜能。
需要符合脑规律的科学训练方法激发。
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