寒露乃农历二十四节气中的第十七个节气,亦是秋季的第五个节气。公历每年的 10 月 8 日或 9 日,当太阳运行至黄经 195°时,即为寒露。
寒露的起源可追溯至中国古代对自然现象的观测与总结。史册有载“斗指寒甲乃为寒露,此时露寒且冷,即将凝结,故而名之寒露”,意即此时的气温较白露时更低,地面露水更寒,几近凝结成霜。古人将寒露分为三候:“一候鸿雁来宾,二候雀入大水为蛤,三候菊有黄华”,此亦反映了寒露时节的气候及物候变化。 其特点有: 气温更低:较之白露,寒露时气温进一步降低,寒意更为显著。 露水更寒:此刻的露水已具寒意,近乎凝结成霜。 秋意更浓:树叶开始大量飘落,草木逐渐枯黄。
寒露时节,于生活方面需注意以下几点:
增添衣物:注意防寒,以防着凉感冒。
饮食调整:可适度多食一些温热、滋润的食物。
寒露亦有一些习俗: 赏红叶:寒露时节,枫叶渐红,乃赏枫的佳时。
赏菊、饮菊花酒:寒露时逢农历九月,又称“菊月”,人们有赏菊、喝菊花茶、饮菊花酒等习俗。
吃螃蟹:寒露时节,秋高蟹肥,正值吃螃蟹的季节。
吃芝麻:芝麻乃健脾胃、和五脏、抗衰老的佳品,民间有“寒露吃芝麻”之习俗。
采“正秋茶”:寒露节气的前三日后四天所采之茶,谓之“正秋茶”,它既不似春茶那般鲜嫩不耐泡,又不似夏茶那般干涩味苦,而是独有一缕甘醇清香,尤受老茶客钟爱。
登高:寒露时节,天气由凉爽转向寒冷,此时人们会登高远眺,欣赏秋日美景。
种麦:寒露时节,农民们会耕地翻土,种麦收果。
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