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头倒立app介绍
1、手把手教您基础瑜伽，在家也能学习专业的瑜伽课程；
2、可使血液回流脑部，加强对大脑部位的滋养，可以加强注意力，帮助缓解轻微的忧郁，改善脱发、失眠等症状；
3、强健手臂、腿和肩背部，同时倒立体式可以有效防止静脉曲张，缓解腿部疲劳。
头倒立瑜伽健身特色
专属课程：轻松添加课程，实时记录习练数据
明星教学：明星瑜伽教练亲自示范
发现好友：片刻分享即可结识瑜伽同行者
教练认证：教练身份一目了然，方便找到瑜伽榜样
瑜伽健身有那些好处
第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。
第二：瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。
第三：瑜伽可以调理养颜。瑜伽通过推、拉、扭、挤、伸等各种姿势对内脏器官起到自我按摩的作用，强化生理机能，调节内分泌，使人体新陈代谢更加良好，延缓衰老，永葆青春靓丽的容颜。
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